每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 住宿優惠網宜蘭上海晨逸賓館 - 上海
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 客房餐點服務
- 大型電玩遊戲室
鄰近景點
- 位於浦東
- 上海野生動物園 (2.5 公里)
- 上海迪士尼樂園 (13.7 公里)
- 桃源民俗村 (5.6 公里)
- Old Bell Park (8.5 公里)
- 新場古鎮 (11.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健保宣布今年再砍藥價57.1億元，讓擔憂「藥比糖果便宜」、「換藥，效果越換越差」的擔憂再起，醫改會批評，健保只管年年砍藥價省錢，但那些醫藥未分業的大型醫院還是靠藥廠給的「藥價差」賺錢，惡性循環下，劣幣逐良幣，犧牲病人默默被換藥，未真正解決問題；醫界也有聲音要健保乾脆別付感冒、止癢等成藥。
醫改會副執行長朱顯光說，大型醫院醫藥未分業，醫院多靠「藥價差」牟利在賺錢，以藥補醫，惡性循環之下，病人默默被換藥，換成有利可圖的藥，劣幣逐良幣，導致年年砍藥價，依舊無法真正解決問題。
過去「吃一顆原廠藥可抵三顆國產、學名藥」、「換藥後效果不好」的傳聞即不斷，醫改會就曾接獲一名老翁投訴，吃了十幾年攝護腺肥大的原廠藥，卻被換成成分完全不一樣的國產藥，結果從一天吃一次、變一天得吃二次，且還出現血壓低、頭暈、性功能障礙等副作用。
朱顯光說，經老翁向醫師反應後，醫師原本有意釋出處方箋讓他到外頭領藥，沒想到該名醫師卻因常釋出處方箋預訂渡假村、讓醫院少賺了，遭院方鎖電腦、鎖單無法開藥，醫病都很痛苦。
健保不必包山包海，更不必要為砍藥價而砍，醫勞盟常務理事張志華話說的直接，認為健保藥價已經很便宜了，現在醫院進藥已經很保守了，要進一個新藥或換藥，已淪為「要加一顆就要減一顆」，反而影響引進不了新藥。
張志華說，不管健保藥價如何調整，病人安全最重要，砍藥價最怕砍到沒有替代藥物，與其這樣，呼籲健保不如把不必要的藥物或輕症，乾脆通通讓民眾自費就好，包括感冒、止癢、普拿疼等藥局買得到的非處方藥，健保不付也沒關係。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）立冬過後，晝短夜長，隨著氣溫低的時間越來越長，冬令進補是許多民眾讓氣血活絡、抵抗寒氣入侵的方法之一，只要順應自然四季變化以養生，就能增強體質，除了適當運動及飲食外，更重要的是睡眠時間充足，早睡晚起是重點，早晨不宜起得太早，才能養人體陽氣、避寒就溫。
睡前可用溫水泡腳 多動動腳踝、手腕
衛服部新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示，冬季保養在生活起居方面要順應自然，早睡晚起，等待日出才出外活動，注意衣著要暖和、寬鬆、柔軟，使氣血流通，腳要保暖，睡前可用溫水泡腳，多動動腳踝、手腕，改善手腳血液循環。另外，頭部易受寒，出門記得戴帽子、圍巾。
冬季飲食飲食宜溫熱，但不可過熱，忌食生冷和黏硬食物，以防損傷脾胃。可食用一些偏溫性食物如薑、羊肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、核桃、胡蘿蔔、紅棗等。並有充分的蛋白質、脂肪，以增加抵抗力和免疫功能。冬令進補則可根據個人體質及身體狀況，適當服食一些保養身體的中藥。
刷卡訂飯店優惠少食用過度精緻的零食、不暴飲暴食
黃盟珠醫師提醒，在節日期間，美食佳餚伴隨而來的必定是高脂肪、高熱量的食物為主，連續幾天進食易造成消化不良，因此急性胃炎、腸炎都是春節期間常見的急診病症。
節日期間，應注意食物的搭配，蔬菜、水果不可少，不攝取過多含糖飲料，慎選零食，盡量少食用過度精緻的零食，不暴飲暴食，吃飯時也不要搭配冰涼飲料，遵循簡單飲食，早睡晚起、適時運動，就能享有快樂假期！
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